Muita gente já tem uma boa rotina para cuidar da pele, mas muitas outras pessoas não sabem bem o que fazer para poder ter uma pele saudável, brilhante e macia.
Isso acontece porque o cuidado com a pele não é muito promovido no Brasil e, para muitos, é visto como algo quase que de luxo. Para homens, então, a rotina para pele é algo praticamente “proibido”.
No entanto, esse tipo de negligência acaba causando um dano tremendo. No Brasil, o câncer de pele é o tipo mais comum, correspondendo a 33% de todos os tipos de cânceres no país.
Por isso , é importante ter uma boa rotina para cuidar da pele, não só pela estética, mas também pela saúde.
Quer saber como montar uma boa rotina? Então siga a leitura abaixo!
Como montar uma rotina para cuidar da pele?
Uma boa rotina para cuidar da pele é composta por 4 principais processos. São eles: limpar, tonificar, tratar e proteger a pele dos diversos elementos que podem afetá-la no dia a dia.
A limpeza é sempre o primeiro passo para uma rotina de skincare pois ajuda a remover os problemas diárias, como sujeira, suor e oleosidade, que podem se acumular no dia a dia.
Em seguida, a tonificação é o um processo importante pois ajuda a restaurar o pH natural da pele. Esse é um processo importante para refrescar a pele e garantir que a absorção de nutrientes será adequada.
O terceiro passo é o tratamento de recomposição da pele para situações específicas ou simplesmente para ajudar as células a se reconstruírem depois de um dia de sol e outros desgastes. Por fim, a proteção é o último passo para prevenir o envelhecimento prematuro da pele e o aparecimento de outras doenças.
Qual exemplo de rotina diária para uma pele saudável?
Agora que você já conhece os 4 passos necessários para uma rotina de skincare adequada, é hora de ver como montar um procedimento diário para a sua pele. Veja a seguir!
De manhã
Logo de manhã, o primeiro passo para a sua rotina de skincare é usar um mousse ou espuma facial para limpeza, uma vez que esses produtos causam menos agressão na pele. Isso é necessário para começar o dia com a pele bonita.
Em seguida, deve-se usar um tônico adequado para voltar a pele ao pH ideal e preparando-a para receber os outros produtos da rotina, como o protetor solar ou o hidratante. Em seguida, para terminar a rotina diurna, o ideal é usar um hidratante livre de minerais e um protetor solar com fator adequado para a sua pele.
De noite
Já a rotina de skincare noturna é aquela que fazemos antes de dormir, depois de encerrado o dia. Ela começa no banho, com uma limpeza um pouco mais profunda pois a pele passou o dia todo sofrendo com agressões de poluição, do sol e outros fatores externos.
É possível, inclusive, usar um esfoliante ou algo do tipo na hora do banho para poder conseguir limpar a pele adequadamente.
Em seguida, não é necessário usar o tônico de novo pois ele é recomendado para uso uma vez por dia. Portanto, é possível passar para a próxima fase, usando um hidratante (caso o seu preferido deva ser usado duas vezes por dia).
Depois da limpeza mais profunda, a pele está pronta para receber melhor alguns tratamentos específicos. Por isso, esse é o momento exato para passar os produtos relacionados a algumas determinadas questões.
Por exemplo, é nessa hora que devemos usar o creme anticelulite para quem precisa desse tratamento ou qualquer outro tipo de creme específico para alguma questão da pele, como os cremes anti-envelhecimento.
Com isso, você já tem como montar uma rotina para cuidar da pele e proteger-se todos os dias, além de garantir uma pele mais saudável, bonita e brilhante.
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