Higiene íntima é fundamental para uma vida saudável, mas é preciso saber fazer da maneira correta; entenda aqui.
Essa é uma dúvida que muitas mulheres têm no dia a dia e pode ser a sua também, não é mesmo? A região íntima é muito sensível e requer alguns cuidados especiais, como o uso de calcinha confortável e a higienização diária. A seguir iremos te explicar melhor se a lavagem interna — ou ducha vaginal, como também é conhecida — é recomendada ou não pelos médicos ginecologistas.
A lavagem interna é realizada dentro do canal vaginal utilizando água e produtos específicos, como os antissépticos e sabonetes íntimos. No geral, esse processo não é indicado pelos profissionais de saúde. Entenda a seguir!
Afinal, lavagem interna da vagina: pode ou não pode?
A higiene íntima é um cuidado pessoal diário, mas com a correria do dia a dia você pode acabar fazendo de forma incorreta ou incompleta. É preciso entender quais etapas são fundamentais para uma boa higienização e como fazê-la seguindo os passos certos.
Considerando exceções para casos particulares, os médicos orientam que a limpeza deve concentrar-se apenas na região da vulva, sem aprofundar para o canal vaginal.
Mas, por quê? Isso ocorre porque a vagina é um órgão autolimpante. Isso mesmo! A produção de secreções naturais ajuda no processo de higienização, mantendo a região sempre limpa e saudável.
Tal camada de proteção natural é formada pela chamada flora vaginal, onde estão bactérias do grupo Lactobacillus casei, responsáveis por manter o pH da região ácido, impedindo que fungos e bactérias se proliferem.
Em resumo: apenas a vulva, parte externa dos órgãos genitais femininos, que inclui a abertura da vagina, o clitóris, os lábios menores e os lábios maiores, precisa ser lavada diariamente.
Doenças comuns na vagina oriundas da má higiene
A lavagem correta da região íntima é uma ação que pode evitar o aparecimento de diversas doenças como, por exemplo, as infecções genitais. Conheça algumas delas:
1. Candidíase
Causada pelo fungo Candida albicans. Trata-se de uma infecção na vagina e nos tecidos da abertura da vagina. Os sintomas mais comuns são coceira intensa e corrimento branco e espesso. Se não tratada, a infecção pode gerar complicações.
2. Tricomoníase
Provocada por protozoário, a doença transmitida por meio de relações sexuais ou contato íntimo com secreções de uma pessoa contaminada pelo parasita. Os sintomas comuns nas mulheres são corrimento vaginal, odor desagradável, coceira e dor ao urinar. Já os homens não costumam apresentar sintomas. Entre as complicações está o risco de parto prematuro.
3. Vaginose bacteriana
Decorrente do aumento de bactérias Gardnerella vaginalis e Gardnerella mobiluncus, os sintomas mais comuns são: corrimento acinzentado, esverdeado ou amarelado; odor vaginal; coceira na vulva e na vagina; e queimação ao urinar.
Lembre-se: a higiene vaginal feita corretamente e na frequência indicada é capaz de prevenir diversas infecções e a proliferação de fungos pela região.
Como manter uma higiene íntima saudável
Confira algumas dicas simples para manter uma boa higiene íntima:
- opte por peças íntimas confortáveis: os tecidos sintéticos, como elastano e microfibra, não são uma boa opção para o dia a dia, pois abafam a região íntima;
- a lavagem deve ser feita seguindo o movimento de frente para trás: esse cuidado evita que as bactérias do ânus cheguem até sua vagina;
- cuidado com os sabonetes: sejam os comuns ou até mesmo os íntimos, eles podem desregular o pH da sua vagina; portanto, opte por limpar apenas com água, a não ser que o sabonete seja uma indicação médica;
- recomenda-se que essa higiene seja feita três vezes ao dia;
- os movimentos devem ser leves e circulares, utilizando apenas os dedos;
- durante o período menstrual o cuidado deve ser dobrado e, quando o fluxo estiver grande, a troca dos absorventes deve ocorrer a cada hora;
- opte por roupas que permitam maior ventilação para a vagina, evitando vestimentas muito apertadas.
Além disso, não demore muito no processo de lavagem para não provocar ressecamento. O ideal é que seja feito em torno de 3 minutos.
