Apesar de todos estarem lidando com várias restrições sanitárias por causa da pandemia de COVID, a esperança é que, em breve, as praias voltem a ser abertas e seja possível fazer passeios com os amigos.
Aliás, em diferentes partes do Brasil (e até em outros países) já se pode curtir um dia de praia, sempre com a observância de regras para evitar contaminações.
Se você é uma das pessoas apaixonadas por praias e tem amigos com o mesmo gosto que você, saiba que há muitas formas de vocês se divertirem e, ao mesmo tempo, protegerem-se não apenas da pandemia, mas de vários outros problemas.
E aí, quer descobrir como aproveitar a praia com os seus amigos mantendo o cuidado com a sua saúde? Nós contamos para você neste artigo.
Ficar o mais longe possível de pessoas desconhecidas
Mesmo que a praia seja um espaço aberto, no qual a contaminação pelo coronavírus é mais difícil, ainda é preciso ficar o mais longe possível de quem não viajou com você.
Por isso, é importante escolher praias que não fiquem tão cheias e optar por horários em que a quantidade de banhistas seja menor ainda.
Acomodar-se a uma distância grande de qualquer outro grupo de pessoas é mais um cuidado importante: afinal, a maioria não usa máscara na praia por causa da possibilidade de marcar o rosto com os raios do sol.
Usar protetor solar
Essa é uma obrigatoriedade para todos os que vão à praia ou que se expõem ao sol mesmo no meio urbano.
Usar protetor solar em todas as partes expostas, inclusive no rosto, é muito importante para reduzir a probabilidade de câncer de pele, de envelhecimento precoce e de manchas.
Inclusive, é indispensável verificar o rótulo para saber se o protetor resiste à água e também a periodicidade de reaplicação.
Outra informação necessária quando se usa protetor solar é o FPS, ou seja, o fator de proteção: se ele for baixo demais, não vai proteger a pele efetivamente.
Tomar cuidado com a alimentação na praia
É claro que existem vários petiscos deliciosos para se consumir na praia, mas os riscos de intoxicação alimentar são enormes quando não se escolhe bem o lugar.
Caso alguém queira comprar algo com os ambulantes, a precaução precisa ser ainda maior: verificar se o cheiro está bom e se a cor do alimento está normal é um dos cuidados e, mesmo assim, nada garante que o sanduíche, por exemplo, não tenha algum ingrediente mal lavado.
O mais seguro é levar os próprios lanches, sempre usando uma caixa térmica, ou comer em quiosques que tenham boa higiene.
Só retire a máscara ao chegar à praia
Como dito, muita gente não usa máscara na praia por causa do medo de marcar a pele e também por se tratar de um espaço aberto.
No entanto, não se deve ficar sem máscara antes de chegar à praia e nem depois de ir embora: mesmo que seja no trajeto até o carro, é preciso estar usando a máscara.
Inclusive, a recomendação é que se troque a máscara: aquela que se usou ao chegar à praia não deve ser a mesma colocada no rosto na hora de ir embora.
Use um cooler personalizado
O cooler não tem somente a função de manter a bebida gelada: ele também a protege de vários agentes externos. Quando a garrafa de água está o tempo todo dentro do cooler, por exemplo, não há riscos de insetos andando nela ou de contaminações de qualquer outra espécie.
Para que você e seus amigos não confundam o seu cooler, personalizá-lo é uma saída: é só escolher que tipo de escrita ou de desenho se quer no cooler para que ele fique com a cara do seu grupo.
Se ele for apenas seu, você pode personalizá-lo com algo que seja importante para você, como algum gosto pessoal.
Assim, o seu cooler personalizado será especial.
Hidratação
A hidratação na praia é um dos maiores cuidados, em especial quando se resolve passear no verão. Isso porque a perda de água pode acontecer rápido, sem que você tenha qualquer indício até que esteja passando mal.
Dessa maneira, manter o seu cooler personalizado sempre com bastante água mineral é imprescindível: deve-se levar quantidade suficiente para todos os amigos. Ainda que vocês levem cerveja, ter bastante água no cooler é indispensável.
Outra bebida que também pode ser usada por você e pelo seu grupo de amigos para prevenir a desidratação é o isotônico, mas sem abrir mão da água.
Pronto! Agora você tem todas as informações para garantir os cuidados com a sua saúde e a saúde dos seus amigos em um dia de praia.
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