Para que alguém entenda sobre as diferenças entre os tipos de vícios, é necessário compreender, primeiramente, o que é o vício.
Isso porque, muitas vezes quando se toca nesse assunto, as pessoas logo recorrem à ideia de que a dependência é somente associada a drogas ilícitas e álcool.
Contudo, na realidade, não é assim que funciona. Ou seja, o problema relacionado a vícios é muito mais abrangente do que se imagina.
Um exemplo bem simples e que traz base a essa informação é sobre a quantidade de jovens que estão morrendo após participar de maratonas de mais de 40 horas seguidas de jogos digitais.
Com o objetivo de classificar melhor o que seria o vício, muitos pesquisadores desenvolveram análises de que a dependência em algo é tido como um problema que não se atém somente às questões químicas.
Sendo assim, foi observado que o vício está relacionado ao preenchimento que as pessoas encontram uma um vazio.
Por isso, esse artigo tem como objetivo trazer algumas informações indispensáveis e que vão sinalizar melhor sobre as diferenças entre os tipos de vícios. Confira!
Como identificar o vício em algo?
Além de entender o que é a dependência, para saber sobre as diferenças entre os tipos de vícios é importante compreender que para uma pessoa se reconhecer viciado em algo é uma grande questão e que envolve diversas coisas.
O vício em celular é um assunto que por vezes não é tratado da forma como deveria, contudo, ele é tão prejudicial como outros tipos de vícios. Os dispositivos estão cada vez mais presentes na rotina das pessoas.
Mesmo que muitos não se atentem para isso, o fato é que o vício em celular já possui um nome específico, que é o termo no mobile phone phobia que significa nomofobia. Inclusive, alguns especialistas conseguem fazer uma definição igualitária entre os comportamentos de uma pessoa viciada em entorpecentes e outra em celular.
Para exemplificar melhor, isso quer dizer que, a atividade cerebral de uma pessoa viciada em drogas, acaba sendo a mesma de um viciado em celular. Ou seja, inclusive, uma pessoa pode apresentar crises de abstinência devido à falta do celular.
Embora essas afirmações pareçam um pouco assustadoras, a realidade é basicamente essa. E pode resultar em inúmeros outros problemas.
Aprenda algumas formas de como usar o celular de maneira equilibrada
Existem algumas formas que podem ajudar uma pessoa a diminuir seu tempo de uso no celular. Confira agora algumas dicas bem importantes que podem ajudar qualquer pessoa nessa questão.
1. Diminua o tempo nas redes sociais
Um dos mecanismos que podem atrapalhar uma pessoa e fazer com que ela utilize o celular por mais tempo é o uso constante das redes sociais. Essas redes podem ser o Facebook, Instagram, Twitter, e outros.
Contudo, foi percebido também que a quantidade de tempo interagindo pelo whatsapp também está fazendo com que as pessoas acabem se viciando no uso dos dispositivos. Além disso, é importante ressaltar que a utilização muito exagerada dessas plataformas podem trazer diversos prejuízos ao usuário.
Dentre essas características prejudiciais, estão o comprometimento com os estudos, assim como com a produtividade. Após identificar que o vício em celular pode estar relacionado com o tempo de uso das redes sociais, as pessoas podem agora controlar seu tempo.
Ou seja, visualizar recursos que podem ajudar a monitorar o tempo em que passa explorando essas páginas. Sendo assim, estabelecer uma regra diária, certamente, pode ser uma solução bastante eficaz.
2. Baixar aplicativos que ajudam a controlar o tempo de uso no aparelho
Conforme falado acima, um mecanismo que pode ajudar bastante é manter o controle e distribuição do tempo. Ou seja, existem inúmeros recursos que ajudam uma pessoa a determinar qual será seu tempo de utilização diária no aparelho celular.
Não só isso, os problemas com relação ao vício em celular podem acabar se tornando ainda mais sérios e prejudiciais à saúde.
Por isso, o Núcleo Viver Sóbrio – Clínica de Reabilitação garante atendimento especializado, com profissionais altamente qualificados e que vão ajudar uma pessoa a se manter longe dos vícios. Saiba mais clicando no link.
Dessa forma, vale a pena se cercar do máximo de conhecimento e ajuda para que a situação não se torne ainda pior.
